horoskoopkuum videomüstilised loodmuusikanipid ja toitsaatusedsiseturundustestidusutlusedveebi eksklusiiv

Juuli 16 vol 2

Toit

Hallitusjuustukartulid fooliumis
800 g värskeid keedetud kartuleid, 2 kuni 3 sibulat, 1 tl purustatud musta pipart, 150 g Valio sinihallitusjuustu, 2 dl 35%-list rõõska koort, peterselli
Viiluta keedetud kartulid ja haki sibulad. Lõika fooliumist 5 suurt tükki. Jaota kartul ja sibul tükkidele, peale puista musta pipart. Kuumuta rõõsk koor, sulata selles hallitusjuustupuru. Vala juustusegu kartulitele.
Sulge fooliumipakid ja küpseta grillis umbes 15 minutit.
Serveerimiseks ava fooliumipakid ja puista peale hakitud peterselli.

Munavõiga tahe amps
100 g võid, 6 muna, kimp murulauku, tilli, rediseid, tibake soola ja röstileiba.
Keeda mune 10 minutit ja jahuta siis külmas vees. Koori ning vajuta kahvliga peeneks. Sega munapuru kausis kokku murulaugu, tilli ja võiga. Puhasta redised. Rösti leivaviilud ja määri segu peale. Kaunista viilutatud redistega.

Nipid

Elementaarsest ­suvehügieenist
Valva, et „kõik see pere” võimalikult sageli käsi peseks! Majapidamise puhtusest sõltumata kätkeb kontakt kaasaegse väetatud looduse ja ka koduloomadega endas nähtamatuid (mikroobseid) ohte.

Puugihirmust
Metsast, aasalt, isegi linnapargist naastes kontrolli end üle. Leiad puugi, vii see kaasa arsti juurde! (Ka loobu armumängudest looduse vahetus rüpes!)

Aspiriini ­manustamisest
Mõnepügalase palavikuga saab organism ise toime! Tõuseb see 38ni, eelista lahustuvaid tablette, järgides täpselt juhisel osutatud veekogust. Veelgi ohutum maole, kui loputad peeneks näritud tableti alla sooja piima või mineraalveega (mis üksiti tagab ravielementide kiirema imendumise verre).

Unetuse peletamisest
On selle põhjuseks närvipinge või ülekurnatus, õmble väike linane kott, täida see kuivatatud naistepuna, piparmündi, pune, humalaga ja sinepiseemnetega ja pane padjanurga alla. Nende aroomide segu tagab kiire uinumise ja sügava une. NB! Aroomi säilimiseks hoia kott päeval plastkotis.

Ootamatamatust ­seljavalust
Oled selle saanud kuumal ajal külmas vees suplemisest, higisena  (tõmbe)tuules viibimisest, spordiga liialdamisest vmt. Valuvaigistite neelamise asemel „töötle” selga nimmest veidi ülalpool rullmassööriga, venita end käsipidi oksal või uksepiidal rippudes, ja/või aseta seljale pipraplaaster.

0 kommentaari Lisa kommentaar