Kas elad vähemalt 70-aastaseks
Tahad kaua elada, aga sealjuures enesele mitte mingeid piiranguid seada. Elus tuleb aga kõik kinni maksta, ka pikk iga – iga lisanduva aasta eest tuleb võidelda, millestki mõnusast loobuda. Kuidas? Seda mõistad järgneva testi käigus.
1. Sinu sugu?
- mees (0 punkti)
- naine (5).
2. Millise tööga seondub su elukutse?
- füüsilise (5)
- vaimse (0).
3. Elad:
- linnas (0)
- maal (5).
4. Su perekonnaseis:
- (vaba)abielus (5)
- vallaline (0).
5. Kas uinud õhtuti vaevata?
- absoluutselt (5)
- ainult täielikus vaikuses (0).
6. Oled õnnelik?
- täiesti (5)
- kaugel sellest (0).
7. Kas töötad mitmel kohal?
- jah (0)
- ainult siis, kui see tervist ei kahjusta (5).
8. Su vanaema või vanaisa elas 80-aastaseni?
- jah (5)
- ei (0).
9. Su kehakaal on
- peaaegu normis (5)
- 10-20 kilo üle normi (0).
10. Su suguseltsis on esinenud raskeid haigusi?
- jah (0)
- ei (5).
11. Sul on kahjulikke harjumusi?
- suitsetan üle poole paki päevas, pruugin mõne pitsi alkoholi iga päev (0)
- pole, või pole need mainimisväärsed (5).
12. Kehakultuuri suhtud...
- vastikusega (0)
- võimlen iga päev (5).
13. Arsti juures käid...
- üliharva (0)
- tihti, sest põen sageli (0).
- kaks korda aastas - profülaktika mõttes (5).
0-15 punkti: Nii hoolimatult ei saa oma elukorraldusse ja tervisesse suhtuda! Imelik, et sa ikka veel elus oled...
20-35 punkti: Kuidagi läbi häda võid ju 70-ni venitada, aga tarvis oleks neid vastuseid põhjalikult revideerida, mille eest 0-i said.
40-55 punkti: 70 aasta vanuseni elad kindlasti, sellegipoolest ei peaks mõnulema jääma.
60-65 punkti: Ootame kutset su 100-ndale sünnipäevale.
SaSa