Unepuudus on ohtlik nii endale kui teistele

Kas oled kunagi tundnud, et keegi ei ole sinu vastu helde ja abivalmis? Selle taga võib peituda unepuudus.

Und ja selle puudust inimese tervisele on uuritud põhjalikult. Juba varasemalt on kindlaks tehtud, et unepuudus suurendab südame- ja veresoonkonna haiguste, depressiooni ja diabeeti haigestumise riski.
Värske teadustöö on teinud aga kindlaks, et see mõjutab negatiivselt ka sotsiaalseid interaktsioone ning abivalmidust ja vähendab empaatiavõimet.
Teadlased tegid ka kindlaks, et heategevuslik annetus langeb varasemaga võrreldes 10%. Seega on aina kindlam, et pikaaegne unepuudus omab otseseid tagajärgi lisaks inimese tervisele ka ühiskonnale. Pole siis muud teha, kui püüda juba täna hästi magada!

Marta Roosipuu

Nimi *

E-mail *

Kommentaar *

Korda turvakoodi *